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© 2019, My Concept par Nicolas Doddi | entreprises & particuliers

Qui sommes nous ?


MY CONCEPT EST UNE MÉTHODE UNIQUE DANS LE MONDE DU FITNESS ET DE LA FORME

Nicolas Doddi

Dirigeant et fondateur SAS my concept.
Personal Trainer diplômé d'état.

My Concept recrute et forme ses coachs prévention à ses techniques de travail unique, un engagement de qualité.

My Concept regroupe l’ensemble de mes connaissances en préparation physique et alimentaire que j’ai étudié et mis au point après de nombreuses années d’expérience personnelle.

Mes méthodes d’entraînement uniques reposent sur l’isolation musculaire, j’ai étudié chaque groupe musculaire, leurs insertions, leurs terminaisons pour ne pas qu’un autre groupe musculaire vienne intervenir lors de mouvements dus à la fatigue ou à la charge trop lourde non adaptée à la résistance musculaire ainsi qu’à la qualité du mouvement.

Les mouvements se font en isocinétisme (désigne un mode de contraction musculaire volontaire dynamique dont la particularité est de se dérouler à vitesse constante grâce à une résistance auto-adaptée. pour éviter d’une part de sur-compenser avec d’autres groupes musculaires, ainsi le mouvement reste contrôlé du début à la fin tout en adaptant des charges évidement moins lourdes et moins traumatisantes musculairement et d’autre part pour préserver les tendons et ligaments qui ne sont pas sollicités. Les muscles travaillent beaucoup plus en profondeurs (muscles profonds et non superficiels), il y a donc une construction musculaire beaucoup plus importante et un gain de temps significatif dans la durée.

Les risques de blessures sont aussi diminués ainsi que les nombreuses tendinites dues à un mauvais entraînement, car avec mes techniques, aucune hyper-extension lors des mouvements, les T.M.S (Troubles Musculo-squelettiques) sont ainsi évités.

Ces techniques ont aussi pour but le travail général du corps humain en ayant une apparence harmonieuse :

Symétrie et bonne équilibration des masses musculaires :

(Membres supérieurs, inférieurs, agoniste, antagoniste) aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur du corps, gains de force et d’endurance également.

Restez au contact !

Nutrition

80% des résultats proviennent de l’alimentation.

Mes techniques alimentaires sont créées par de nombreuses expériences que j’ai pratiquées sur mon corps durant toutes mes années de compétition, je m’inspire de la chrono-nutrition, de la micro-nutrition,

de la macro-nutrition et du végétarisme car je suis moi-même végétarien.

Je vais à l’encontre de tous les principes alimentaires actuels, je fractionne les repas en 5 ou 6 phases voir plus, je supprime les compléments alimentaires, le lactose, réduit le gluten ou le supprime, diminue ou supprime la viande, la seule source laitière autorisé est la chèvre, la brebis, le soja (selon chaque personne avec leur problématique j’adapte bien-sûr l’alimentation), le poisson est aussi autorisé.

Je suis contre les compléments alimentaire d’origine animal, le seul complément est la protéine végétale, je suis également contre la surproduction inutile.

La résultante de l’ensemble de ma méthode est:

– La santé : préserve et diminue les risques de maladie dus à la mauvaise alimentation (cancer, diabète, hypertension, cholestérol)

– La perte de poids/prise de poids de qualité

– Le bien-être du corps et de l’esprit

– Une meilleure condition physique générale

– La diminution des T.M.S (Troubles Musculo Squelettique)

– Le changement d’hygiène de vie

– La prise de conscience et le respect de son corps.

– L’économie financière et encourage la lutte contre l’élevage intensif et la surproduction inutile.

Ce concept est une toute nouvelle vision de la culture physique, de la santé, du bien-être, de l’équilibre, du savoir.

MON PARCOURS SPORTIF

SPORTIF DE HAUT NIVEAU EN BODY-FITNESS
FFHMFAC/UIBBN
PRO Elite INBA / Équipe de France INBA
Double Champion du Monde
Athlète végétarien

  • Champion de France 2007 2ème division catégorie – de 85kg
  • Champion de France 2008 1ère division catégorie – de 75kg
  •  Intégration en équipe de France 2008
  • Champion d’Europe 2008 – catégorie – de 75kg.
  • Champion d’Europe par équipe.
  • Champion du Monde 2008 catégorie – de 75kg.
  • Champion du Monde par équipe.
  • Élu sportif de l’année 2008, invitation à l’Élysée et récompensé par le président de la république Mr. Nicolas Sarkozy.
  • 5ème France Élite 2009, catégorie – de 80kg.
  • Vice champion de France Élite 2010 catégorie – de 80kg.
  • Intégration en équipe de France.
  • Vice champion d’Europe 2010 catégorie – de 80kg.
  • Champion d’Europe par équipe
  • Vice champion de France 2013 catégorie – de 80kg.
  • Intégration en équipe de France.
  • Médaille de bronze championnat du Monde 2013 catégorie – de 75kg.
  • Champion du Monde par équipe.
  • 1er au grand prix de la Ciotat, le Ripert’s Body Show 2014 « catégorie men’s physique ».
  • 1er au grand prix NFS 2017 à Paris « catégorie Body-Fitness PRO »

Mai 2019: 

  • Vainqueur au grand prix de la Ciotat le Ripert’s Body Show catégorie classique physique
  • 2ème en catégorie Body Performance
  • Gagnant du prix des plus beaux bras de la compétition

Juin 2019:

  • Équipe de France INBA
  • Champion du monde catégorie Classic Physique aux championnats du monde en Grèce fédération INBA-PNBA
  • 1er à l’Overall toute catégorie
  • Obtention de la carte PRO Elite INBA et qualification pour Olympia Pro Las Végas le 17 novembre 2019.

Clients & membres du personnel

Témoignages

Nico est le coach que j'ai cherché toute ma vie. À 50 ans, je suis enfin suivie sérieusement et humainement. J'ai perdu 7.5 kg en 4 mois et ceux là je ne les reprendrai pas grâce à un triplé gagnant : un suivi sport, nutritionnel & mental. Le TOP ! Merci Nico !

— Sandrine

Je bénéficie de la prestation sport en entreprise de Nicolas Doddi/My Concept depuis bientôt 1an et je dois dire que les bienfaits ou les avantages que j'ai pu en retirer sont innombrables : - véritable exutoire - lutte contre le stress - dope véritablement la journée de travail - bienfaits sur le plan de la santé - convivialité, bonne humeur des séances de sport - permet de créer des liens entre salariés d'une même entreprise Associé à un suivi alimentaire, réalisé par Nicolas, cela m'a permis de perdre plus de 30 kg, de me sentir à nouveau bien dans mon corps, de retrouver une bonne condition physique et du plaisir à faire du sport. Pour résumé, Nicolas est un coach au top!! et qui en plus de cela, a de grandes qualités humaines...

— Florian

Chef comptable

Coach au top ! J'ai juste envie de dire merci, pour que l'on sâche ton professionnalisme, écoute, conseil, patience, disponibilité... Merci Nicolas Doddi.

— Mathilde

Commercial

Ayant pris des coach connue comme Rudy Coia, Frédéric Mompo et étant pas satisfait de ces dernier, j'ai choisi le coach Nicolas Doddi qui a changer ma vie que sa soit au niveau santé, en qualité musculaire , en performance, Nicolas est un vrai coach qu'on ne trouve pas partout, très réactif sur toute question et programme, on peut manger sainement et très bon Avec ces connaissance en nutrition, je le recommande à tout ceux qui cherche un coach. Merci Nico t'es un coach au top ! 🙂

— Vincent

Pâtissier

Merci Nico pour ton encadrement sportif et alimentaire. Tu as su me convaincre avec brio d'essayer une méthode peu commune en dérogeant les règles de base du monde de la musculation. Ton altruisme et ta pédagogie font de toi un excellent coach. Tes qualités humaines et ton sens de l'écoute font de toi un ami 😉

— Xavier

Commercial

Que dire Nicolas Doddi et un coach remarquable y est très professionnel grâce a lui j ai perdu plus de 15 kg grâce a ses technique sportive et nutritionnelle y et toujours a l écoute même si vous perdez votre motivation . Je n ai plus mal au dos merci a toi.

— Laetitia

ASH

Grâce à Nicolas j'ai appris les règles d'une alimentation saine et équilibré, je n'ai jamais eu autant d'énergie et de vitalité. J'ai pu grâce à la pédagogie et les explications très simple de Nicolas apprendre à connaître ce que mon corps à besoin pour être en pleine forme. Si vous êtes motivé, Nicolas va vous permettre de réaliser votre rêve...

— Stéphane

Chef d'entreprise